Nuevas disposiciones para realizar actividad física al aire libre y entrenamiento para deportes individuales

Los anuncios hechos por los ministros de Salud y Deporte siguen siendo un llamado al autocuidado, también para Boyacá.

En las últimas horas los ministros de Salud y Deporte, Fernando Ruíz y Ernesto Lucena, anunciaron al país las nuevas disposiciones con la ampliación de horarios para la práctica de actividades al aire libre, a partir del próximo 1 de junio, para niñas, niños y adolescentes; así como, la entrada a entrenamientos de deportes de alto rendimiento (individuales) que se han catalogado de bajo riesgo, desde el 8 de junio.

En un frente a frente, con las noticias de lado y lado, se compartió la información con la comunidad boyacense desde el espacio radial del Instituto, que se emite los jueves, a las 11:30 de la mañana, desde el programa ‘Boyacá Deportiva’, en la emisora de los boyacenses que también se puede seguir por la Web: 956fm.boyaca.gov.co
Básicamente, en lo concerniente a la actividad física, se informó que: 1. Los menores de entre 2 y 5 años podrán realizar actividades al aire libre tres veces a la semana, durante 30 minutos al día, siempre acompañados por personas adultas, familiares y/o cuidadores; 2. Niños, niñas y adolescentes de entre 6 y 17 años podrán hacerlo tres veces a la semana, durante una (1) hora diaria (se amplía en 30 minutos); 3. Personas adultas, de entre 18 y 69 años podrán realizar dichas actividades todos los días, por 2 horas diarias; 4. Igualmente, los mayores de 70 años y las personas con enfermedades de base (hipertensión, diabetes, cáncer, VIH, Epoc, obesidad, autoinmunes) podrán realizar actividades al aire libre tres veces a la semana, durante 30 minutos al día.

La recomendación que se hace desde esta cartera es que los alcaldes deben definir los horarios para estas poblaciones y que se dé el menor cruce posible entre grupos.

Por su parte, el ministro del ente rector del Deporte en Colombia indicó que serán 17 deportes los que podrán realizar entrenamientos con un estricto protocolo que se ha venido trabajando con las federaciones: Golf, Tenis, Arquería, Tiro Deportivo (escopeta, rifle, polígonos de más de 25 metros), Atletismo, Canotaje (botes individuales), Esquí, Vela, Surf; Ciclismo Ruta y MTB (individual no en grupo, y solo profesional); Ecuestre orientación, Triatlón (sin natación), Levantamiento de Pesas, Actividades Subacuáticas (aguas abiertas), Natación (aguas abiertas), Patinaje de Carreras y Ruta (solo individual) y Motonáutica.

Si desea profundizar sobre el particular puede escuchar la séptima emisión en este enlace de la cuenta de Soundcloud de Indeportes Boyacá: https://soundcloud.com/user-693594329/emision-7-yosoyindeportesboyaca-28052020. (Fin / Gonzalo J. Bohórquez – Prensa Indeportes Boyacá).